秘方之一做愛前喝咖啡日本AV男優習慣做愛前三十分鐘喝一杯咖啡，據說能幫助重複勃起。巧克力球建議最好邊喝咖啡邊自我催眠：「沒問題、我行的」。

       秘方之二多吃黏稠性強的食物根據巧克力球的親身實驗，蛋白、山芋泥、納豆等黏稠性高的食物都有助養精。

       秘方之三多吃含鋅食物一般人以為吃肉能增進性能力，其實，日本有研究證實，牛蒡、可哥亞、牛肝等含鋅食物才真正有幫助，日本人愛吃的生牛肝更是其中之最。

       秘方之四每天做一百次仰臥起坐要注意的是，必須每天毫不間斷地練習，才能達到幫助「重複」勃起的作用。

       秘方之五冷卻睪丸坐太久、穿太緊的褲子會壓迫睪丸，建議男性每天用冷水沖洗下面數分鐘，可以有效增加持久力。

 

 

 

 

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