在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減

肥小妙招,至於效果


卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅到

一個在日本韓國超流
行的減肥秘法——香蕉醋

減肥法。一起來看一看吧!

 

 

香蕉醋的減肥原理
 


香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通

過“檸檬酸”循環發
揮瘦身作用。檸檬酸循環

是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養
素分

解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋

酸、檸檬酸、蘋
果酸進到人體內,就會發生檸

檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄
糖更爲活

化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的

食物,也不
用擔心分解不了,這對喝水也胖的

人絕對是福音。

 

 

香蕉醋的制作方法
 

材料:香蕉1-2根,紅糖,顔色越深越好最好用

黑糖,水果醋或米
醋。




 

做法:
 

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。


2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。
 


 

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。
 


 

5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了

 


 

香蕉醋食用方法
 

 

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀

釋,你可以分配在
早、午、晚各1湯匙,順便吃

腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好
的人建議

飯後10分鍾再食用較好。

 

 

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物

中,如 牛奶、豆漿、
蔬果汁、炖煮的蔬菜中

等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效
果。


例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。

1湯匙香蕉醋
+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽

了。

 


 

香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,

不知不覺中,體重很
快就會往下掉!據專業調

查,在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋,


體重在2個月急瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚

至膽固醇值也恢複正
常呢!香蕉醋減肥法的功

效真的是非常神奇!健康著減肥,一起行
動起

來吧
~

 




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特別提示:

1 每個人體質並不相同,選擇必須要根據自身

體質



2 本人目的為提醒朋友註重健康,分享健康資

訊,非醫療單位經驗內容僅供參考,如果您需

要解決具體問題,建議您詳細諮詢相關領域專

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