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炎熱夏季,打開電扇,清風拂面,好不
愜意,可因使用電風扇不當而得病的人
也不少,究其原因,是因為不少人缺乏
使用電風扇的常識。
有的人過於貪圖涼快,將電扇置於離身
體很近的位置,久吹不停。
這樣一來,能吹到風的一面汗水蒸發很
快,體表溫度顯著下降,未被吹到的一
面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,
體表血管仍處於舒張狀態,最終導致人
體的血液迴圈失去平衡,汗液排泄也不
均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適
等症狀,嚴重的還可誘發中風。
一些人在身體太熱多汗之時,突然用電
扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡眠時還
吹電扇,易引起感冒。
怎樣使用風扇才正確呢?
首先,風速不宜過大
現代科學認為,室內的風速最好控制在
0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房
間和在有過堂風的地方,電扇的風速更
不可過大。
其次,不宜對人直吹
直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體
虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個
角落吹; 還有,電扇宜吹吹停停,宜用
擺頭電扇,對於小兒、老人、身體虛弱
的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所
腠,其氣必虛”,但可用電風扇調節室內
氣流,藉以間接降溫。
最後,要注意出汗較多時,不要立即在
靜坐或靜臥情況下吹風,因為此時全身
體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往
往會引起血管收縮,排汗立即停止,從
而造成體內產熱和散熱失去平衡,多餘
的熱量反而排泄不出;另外,涼風吹襲
後,局部防禦功能下降,病毒細菌侵
入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節
疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。
總之,使用電風扇一定要講究方法,否
則好事變壞事,於身體健康反而不利。
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