shuib

 

各位網友們是否也有像筆者有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?


其實這是很多「電腦族」的通病喔!

 

這是因為很多人因工作的需要,

例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,

因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,

一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。


因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,

偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀,

尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。


醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調整到眼睛平視低十到二十公分,

可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,

還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,

在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,

不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。

 

在電腦旁放一杯熱水,可增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。

本文引用自pp57711tt - 電腦旁放一杯熱水保護眼睛

文章標籤

蠶繭達人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()