本文引用自nk888898 - 緩解鼻子過敏,這樣吃就對了!】

中醫改善鼻子過敏_銀耳蓮子湯 

小心!吹冷氣太久,會加重過敏性鼻炎唷!
【緩解鼻子過敏,這樣吃就對了!】
以「溫補,潤肺、健脾、補腎」,來增強抵抗力! 

❤【銀耳蓮子湯】
• 材料:
蓮子六錢、紅棗四錢、白木耳五錢及冰糖適量。
• 作法:
1.將蓮子洗淨,以淨水泡一小時。
2.加入洗淨之白木耳、紅棗(需切開),以電鍋燉煮,煮好後再加入冰糖煮沸融化即可。
• 效果:
補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥。

❤【山藥排骨湯】
• 材料:
新鮮山藥半斤、排骨。
• 作法:
1.將排骨洗淨,汆燙被用。
2.將山藥去皮,加入處理過的排骨,放入電鍋燉煮即可。
3.起鍋前稍加悶熱5分鐘,最後加上少許鹽巴即可。
• 效果:
益氣養陰、補肺、健脾、益腎。

❤【參耆枸杞茶】
• 材料:
西洋參或黨參4錢、黃耆3錢、枸杞子3錢。
• 作法:
將藥材放入鍋中,加入1000㏄的水,大火煮沸後,以小火熬煮15分鐘即可完成。
效果:
補氣、補虛、補陽、增強免疫力。

    蠶繭達人 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()