炎熱夏季,打開電扇,清風拂面,好不

愜意,可因使用電風扇不當而得病的人

也不少,究其原因,是因為不少人缺乏

使用電風扇的常識。




有的人過於貪圖涼快,將電扇置於離身

體很近的位置,久吹不停。



這樣一來,能吹到風的一面汗水蒸發很

快,體表溫度顯著下降,未被吹到的一

面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,

體表血管仍處於舒張狀態,最終導致人

體的血液迴圈失去平衡,汗液排泄也不

均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適

等症狀,嚴重的還可誘發中風。




一些人在身體太熱多汗之時,突然用電

扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡眠時還

吹電扇,易引起感冒。



怎樣使用風扇才正確呢?



首先,風速不宜過大

現代科學認為,室內的風速最好控制在

0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房

間和在有過堂風的地方,電扇的風速更

不可過大。



其次,不宜對人直吹

直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體

虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個

角落吹; 還有,電扇宜吹吹停停,宜用

擺頭電扇,對於小兒、老人、身體虛弱

的人,更宜少用電扇吹風,因為“邪之所

腠,其氣必虛”,但可用電風扇調節室內

氣流,藉以間接降溫。




最後,要注意出汗較多時,不要立即在

靜坐或靜臥情況下吹風,因為此時全身

體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往

往會引起血管收縮,排汗立即停止,從

而造成體內產熱和散熱失去平衡,多餘

的熱量反而排泄不出;另外,涼風吹襲

後,局部防禦功能下降,病毒細菌侵

入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節

疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。



總之,使用電風扇一定要講究方法,否

則好事變壞事,於身體健康反而不利。






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