蠶繭達人の部落格

由於我們大多數人都掙紮在各種階段的自我厭惡、負面身體印象、性愛和愉悅的羞恥與困惑之中，而無法享受一場暢快淋漓的性愛。要想享受到美妙的性愛，首先你要學習如何使自己興奮起來，給自己充分的自慰和性高潮。
 
自慰套裝程式括：洗個舒服的澡、欣賞自己的身體、為自己按摩、性器官探索，以及在鏡子前面練習性交的動作。這個程式將以你幻想的情慾場景所帶來的性高潮做結束。
◆第一步：愛自己
每當覺得自己無法突破現狀時，不妨回想一些美好的時光，並給自己一個大大的擁抱，然後對著鏡子說：“我就是喜歡你現在這個樣子！”如果你能持續兩星期每天做這個簡單的練習，就會開始出現許多幸福快樂的感覺。接著，你會被它帶來的喜悅鼓舞，而一直進行下去。
 
◆第二步：煽情的泡澡
洗澡是開始自慰的絕佳方法。一般說來，浴室是家中唯一能提供個人私密的場所，只要加點燭光，就可以把浴室變成浪漫的秘密花園。不妨哼哼歌或是放點音樂，舒服地浸泡在熱水中，隨著每次呼吸放鬆身體。然後，開始溫柔地撫摸你的身體，嘗試加入能使你情慾高漲的所有秘密情事。同時跟自己盡興的遊戲吧！
 
◆第三步：欣賞自己的身體
擦乾身體之後，請一絲不挂地站在燭光中（不是人造燈光）照鏡子，用充滿憐愛的眼神看著自己的身體，發掘能夠讓自己喜歡且讚美的部位，不必老是認為自己不夠美麗！記住，不論你身材如何，你都是鬼斧神工的藝術品。
 
◆第四步：為自己按摩
赤裸裸地坐在鏡子前為自己按摩，也是一種自我探索的歷險。用手指按摩所有能碰到的地方。注意每個施壓點的感覺。這就是提高性慾的按摩法。